deep breathing.

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簡単なボディワークを通して、
健やかで生きやすい
"わたし"の乗りこなし方を身体を使ってたのしく学ぶ教室です。
日常で感じる痛みや不快さは、
治療反応としての側面を持っています。
一人ひとりのからだに備わった働きを大切にしながら
変化のなかでも
穏やかな暮らしがありますように。

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●REGULAR YOGA LESSON

⚪︎wed.
・19:00~20:00 power オンライン

⚪︎sat.

・11:15〜12:15 特別クラス(月3回・最下部に開講日をご案内しております)

・17:30~18:30 poweryoga beginner

drop in ¥2000

✳︎回数券もございます✳︎ －－－－－－－－－－－－－－

●PERSONAL 60min

運動、ストレッチ、瞑想、トリートメントなどのボディワークを通して
多角的にアプローチします。
お一人おひとりの必要に合わせて内容を編成いたします。

1class 5000円/
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●BALINESE OIL MASSAGE

手のひら・指先を使ってじっくりと圧をかけ、
足元から肩先まで途切れずに流すロングストロークが特徴です。
"皮膚"という人体最大の感覚受容器を丁寧に弛めることで、
過剰に緊張した交感神経をほどきます。
敏感に傾き、消耗しやすくなった心と身体へ。

1回60分 6000円
2回ticket 10000円 1ヶ月有効

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［poweryoga開講日］
身体の機能に沿って、アクティブに動く内容です。汗をかいてリフレッシュしたい方へ。

at 内野教室(内野駅から徒歩5分)

9/19(土)11:15〜12:15
9/26(土)11:15〜12:15
10/3(土)11:15〜12:15
10/10(土)11:15〜12:15
10/24(土)11:15〜12:15

drop in ¥2000
(レギュラーチケットをお持ちの方は1回分消化)

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［内観を深めるリラックスクラス開講日］
不都合に対処すること、起きたことに押したり引いたりすること、なんとかせねばとする欲求のなかに長く埋もれていた「なにもしない」という選択肢を掘り起こします。

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［notice］

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すべてのメニューがご予約制となっております。
ご予約・お問い合わせ
お気軽にお声掛けくださいませ。
gawasawa1117＊gmail.com

(＊を@に変えて)

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