腰痛の方のためのストレッチクラス。

延びた日がおりかえしてゆきます。

今年もまんべんなく暑かったので、

気づかぬうちに溜めこんでいた夏の疲れを

よるが吸いとってくれるような安堵感があります。

変わること、変わらないこと、それぞれをおりまぜて

感じて感謝をして

両手にあふれる日々の色々を夜に還す。

秋の夜長のストレッチクラスのお誘いです。

●9/25(金) 19:00〜20:00

腰痛の方のためのダイナミックストレッチ　

drop in ¥1600（チケット利用可）

@内野教室

ぎっくり腰の急性期を過ぎ

激しい痛みは収まったけれど未だ本調子ではない、

慢性的な腰痛のためにストレッチを日常に取り入れたい、

腰痛の予防、

夏の疲れをほどいてぐっすりねむりたい方のためのクラスです。

バスタオルやブランケットを使った

ご自宅でも簡単にできる動的ストレッチをご紹介いたします。

単発のイレギュラークラスですが、

ご都合があえばご一緒にいかがでしょうか。

定員4名。

どうぞよろしくお願いいたします＾＾