ヨガデー続き。

カメラマンのニシヤマサヤカさんが撮ってくださった

綺麗な写真が届きました！

しおみさんを中心に新潟長岡から素敵な先生方が集まり、

久しぶりにお会いできた方や

二年続けて新潟から足を運んでくださった方もいて

本当に楽しいお祭りになりました！

写真を見返して余韻に浸っています。

ありがとうございました！

また来年が楽しみ＾＾

国際ヨガデー2018 in 長岡

国際ヨガデーin長岡2018、

大盛況のうちに終了いたしました！

ご参加のみなさまありがとうございました！

私たちにとってもいつも学ぶことが沢山あって

色とりどりの毎日を、またこつこつ生きよう！という力になっています。

みなさまの毎日がしあわせでありますように。

ご自身のうちに平和を育まれますように。

また会いたいです。

be happy〜！

ヌードを纏う。

カバンのポケットに手を入れると、しわくちゃになったヌード。

先日の旅では観たかった展示も見られてよかったです。

どの人も服の下に纏う艶やかないのちの営みは

私のいのちの部分も刺激します。

昨日はおたのしみの瞑想会で

久しぶりに千葉から瞑想者さんが立ち寄って下さり

新鮮な風も吹いていました。

この身体と心を「自分のもの」としてどんなに頑丈に、大事に、囲ったとしても

風が吹き抜けるみたいに

留まってはいられないんだなと思います。

お互いがゆらいでいる"現象"みたいなもんだと皮膚のうえで感じながら。

毎月第四月曜の夜間、セミプライベートレッスンのメンバーを募集します。

男性でも女性でも、

初めての方でもどなたでも安心してご参加いただけるクラスです。

お一人おひとりの調子を見ながら

パワーヨガ・ハタヨガ・簡単なボディワークなど体系にとらわれず行います。

身体や心の反応、快、不快の感覚を捉えなおし

わたしたちが目指す健やかさとはなにか、探って行く月一回のクラスです。

今月は6/25(月)、場所は古町です。

ご興味のある方はお気軽にお声かけくださいませ＾＾





6/17(日)14:00〜瞑想会を行います。

ヴィパッサナー瞑想経験者の方でご都合の合う方がいらっしゃいましたら

ご一緒にひとすわりいかがでしょうか。

自画自賛のススメ。

雲ひとつない、からっとした新潟らしからぬお天気に恵まれた週末。

遠方から治療という名目でお友だちが来ていて 二晩一緒に過ごしました。

あまい匂いのたちこめる散歩道を遠回りして、

昼寝したり、本を読んだり、ヨガしたり、

庭のグミをもいで食べたら渋酸っぱくて、

カレーを作ったり、春巻きを巻いたり、海に足をつけたりして

思いつく限りだらだらして過ごしました。治療という大義名分に則って。

今でこそ、自分の良いところもそうでないところも

まあまあと納得して暮らしていますが、

10年前はそうでなかった、と思います。

自分のことを好きになれないとき

本当には誰のことも好きになれないんだとわかりました。

色々な人に会って、様々な経験を積む中で

閉じていたアンテナがだんだん開いてきた。

先日つくばで、「自画自賛はいいよ〜」と勧められて

それ以来私も色んな人に勧めています。

歳を重ね、肌にはしみも出来たししわも増えたけれど、

10年前よりいい顔をしています。

瞑想を始めた四年前よりもいい顔になっています。

自画自賛は良いです。

とりとめのない。

耳たぶってなんのためにあるんでしょうか。

風太に耳たぶの形状のものはないけれど、

「動物は耳で体温調節をしている」と聞いて妙に納得してしまいました。

とりとめのない時間て、どうしてこう愛おしいんでしょうか。

たわいない話って好きな人としたくなるものだからかもしれない と思いました。

28日12:00予約スタート！

ー acco ー

都内でプライベートレッスン、出張ヨガ、不定期でまちなかキャンパスWS開催、他。

HP：www.anjali.jp

【Om Shantih Yoga 2018】

みんなが平和で幸せになるYoga♡

ー あべひろみ ー

西蒲区で主に活動しています。子供から高齢者まで、

さまざまな人達にヨガを教えています。

「ヨガでワンダフルライフ」

自分が主役になって楽しむヨガの時間です。

ゆるめて、ほぐして、整えれば、自然と笑顔になりますよ。

人生の相棒になるヨガをご一緒しませんか？

ー いのうえかつら ー

自分の中にある色々な気持ちに気づいて正直に

「ヨガで本来の自分に還ろう」をコンセプトに活動しています

http://yogaagati.blog.fc2.com/

「Yin Yang Flow」

呼吸とともに流れるように動くことと静かにとどまることで

「今ここ」に集中していきます。

ー 小林ゆか里 ー

新潟市でヨガ・瞑想クラスを行う他、

2012年より心療内科にてヨガを通じた鬱からの復職支援を続ける。

https://yukari-yogadeepbreathing.blogspot.jp/?m=1

「リラックスと瞑想」

少し身体をほぐしてから、静かに目を瞑ります。

忙しい毎日をお過ごしの方、瞑想に興味をお持ちの方にお薦めです。

ー さとうしおみ ー

長岡市宮内にあるちいさなヨガのおうち。

yoga salon LILTを2018.3月にリニューアルオープン。

"お気軽に、でもしっかり学べるヨガ教室"をテーマに年齢性別を問わず、

ひとりひとりと向き合ったクラスを得意とする。ブログ→ヨガサロンリルトで検索。

「ハタ＋シヴァ」

伝統あるシヴァナンダヨガをベースに

ポーズとじっくり向き合うヨガ時間。

omとマントラ、呼吸法、太陽礼拝、シヴァナンダヨガのエッセンスに触れながら、

からだを動かしていきましょう。初めての方、

ヨガのいろんな動きを楽しみたい方にもオススメクラス。

ー Hitomi ー

新潟市内を中心にアシュタンガヨガ、筋膜リリースのクラスを開催。

県外の先生を招いてWSを定期的に開催。

3年前からバリニーズセラピストとしても活動している。

http://ameblo.jp/bloghito

「初めてのアシュタンガヨガ」

呼吸とポーズを身体の中心を感じながら連動させていくアシュタンガヨガ。

初めての方でも身体の中心を感じられるように

イージーバージョンを取り入れていきます。

ー MIHO ー

新潟市中央区で『ヨガを通して毎日をハッピーに』をモットーに

あらゆる世代のにヨガをお伝えしてます。

子育てに奮闘しながら日々の生活から様々な事を学び、ヨガを深めて行きたいと勉強中！

https://ameblo.jp/irohakuroneko

「陰ヨガ」

ひとつのポーズを長くホールドし、あとは何もしない、、、

じっくり自分と寄り添う贅沢な時間。運動量は少ないけど、頭も身体もスッキリします。

ポーズを取りながらの瞑想の時間を過ごしてみませんか？？

ー めぐみ ー

E-RYT200/ロサンゼルスでホットヨガを、

バンクーバーでハタヨガ、陰ヨガ、クンダリーニヨガを学ぶ。

"yoga for every body"をモットーに、

ヨガを通じて自分らしく生きていくことの素晴らしさを、伝えていきたいと思っている。

「vinyasa power flow(ヴィンヤサパワーフロー)」

楽しく汗をかき、クリエイティブな動きの中でマインドフルネスを体験していきましょう♪

どなたでも、ご自分のペースに合わせてご参加いただけます。

ー 柳本あや ー

2007年全米ヨガアライアンス取得

スタートはホットヨガ。その後

コロラド州のシャンババヨガスクール2年。

出産を機に児童センター、保育園、幼稚園、育児支援の活動も行なっています。

「キュキュっと（骨盤）ふわっと（肩凝り）★ママヨガタイム★」

ママの元気は家族の幸せ！

毎日頑張る心と身体に愛情を♡

⚪︎お子様（2ヶ月〜）・妊婦さん大歓迎！

⚪︎授乳・オムツ替え・おやつタイムもお子様の様子に合わせて行います！

お気軽に、ご参加下さい♪

ー yuko ー

不調が続いていた時、ヨガをすることで呼吸が整い、

体、心も穏やかに心地よく変化していることに気づき、ヨガの素晴らしさを感じる。

長岡市、見附市、三条市を中心に、スタジオ、コミュニティセンター、

企業様向けにクラスを開催しています。現在はバリニーズセラピストとしても活動中！

‭https://ameblo.jp/yukoyoga/‬

「ボディメイクヨガ」

夏に向けての体づくり。全身の筋肉を使って、

気になる所を意識しながら、呼吸と共に動きます。

日時：６月２１日（木）

09:30〜17:00

18:30〜20:00（５人の先生によるヨガリレー）

場所；サンライフ長岡

料金：１口１０００円（２クラスまで受講可能）

※2口購入で4クラスまで受講可能。

夜リレー：１０００円

【 参加講師 】

acco（anjali yoga studio）

あべひろみ

いのうえかつら（yoga room Agati）

小林ゆか里

さとうしおみ（yoga salon LILT）

hitomi（AYn）

miho（mipo sukha yoga）

megumi

柳本あや

yuko

（五十音順）

飲食・物販：自然食カフェ調和、scoom-home、アロイ、曽我祐介商店、他。

写真展示；インドノエガオby sayaka nishiyama

【ご予約・お問い合わせ】

nagaokayoga621@gmail.com

お名前、ご希望クラス、電話番号

を明記の上、上記メールアドレスにお申し込みください。