散り行く木蓮の花びら。

早くこの粘膜のかゆさから解放されたい！と春をうらめしく思う反面、

あっけらかんと散ってしまった花びらに

そんなに早足じゃなくてもいいのに とさびしさも感じつつ。


一週間前にぼそっと雪が降って、

土に積もった水っぽい雪をのけながらの種蒔き。

父は腰を痛めていて、いつもの威厳は半分くらいになっていましたが

その分皆んなで力を合わせて頑張りました。

へぎをのせた重たいベルトコンベアーのハンドルを手動でぐるぐる回しながら

物事は完璧でないからチャーミングで、惹かれ合うのだなと思いが巡りました。

白い息を吐きながら汗をかいて、終わる頃には青空が見えました。

19日19時のパワーヨガは満席となりましたが、

20時15分からもうひとクラス開講させていただくことにいたしました＾＾

この時間はキャンドルヨガといたしまして

自律神経に働きかけるシンプルなボディワークをご紹介いたします。

ドロップイン1500円。

ご予約は小林ゆか里まで＾＾

しおみさんおめでとう！

しおみさんが主宰するyoga salon liltがオープンいたしました。

〒940-1106 長岡市宮内1-14-3  www.ameblo.jp/liltyoga

あさみちゃとお祝いに行きました。

しおみさんらしさによってリノベーションされた古いお家は

温かく、お洒落で、大変素敵な空間になっています。

こんなスタジオで練習できる方は幸せだわあ〜と思いました。

しおみさんおめでとう！

みなさまも長岡へお出掛けの際は是非足をお運びください。

そして、あさみちゃんも東区にてよもぎ蒸しとヨガのサロンをはじめました！

フライヤーお配りしています。

是非お手にとってご覧くださいませ！

 

助手席でラッピングする人。半目ですみません。

お目当てのお花屋さんがお休みだったので

とりいそぎフルーツとバスケットとラッピング材料を買って手作りしました。

なんとか、試行錯誤しながら到着5分前に完成いたしました。

ケーキ屋さんのバイトで学んだラッピングが役に立ったのが良かったです。

あさみちゃんとの珍道中面白かったです。

4/19 クラス開講いたします。

新潟の桜は、いつもぼんやりした空に咲いて たいてい寒そうにしています

あけびの若い蔓をおひたしにしました。目が醒める苦味は春の味。


4/19木曜日19:00〜古町gearにてクラスを開講いたします！

今回のテーマは前鋸筋。

肩や腕の使い方を見直し、パワーヨガフローに落とし込みながら

より機能的な身体の使い方を模索します。

男性女性どなたでもご自分のペースでご参加いただけます。


ヨガしていても座っていてもそうですが

左肩は私のウィークポイントのひとつで

身体の繋がりや、癖をヒントに地道に練習を続けています。

心の癖はたしかに身体をつくっているなと実感しています。

普段使いづらい部分であり、掴むまでになかなか時間がかかりますが、

こころ折れないように、根気よく練習ご一緒しましょう＾＾

日々の練習のなかで得た経験を共有できたらうれしいです！


4/19木曜日19:00〜20:00 古町gear 1500円


ご予約は直接小林ゆか里までお願いいたします🤲

過去をそうぞうする。

ミャンマーの思い出。猫達。

古代アンデス文明展に行きました。

昔栄えた山の天辺はいま遺跡となり、

少女はミイラになって ショーケースの中で眠っています。


すでに起きたこと、

その事実は変わらず 確かに今を造っていますが、

ほんの三十数年の私の思い出でさえ

それを証明する私の記憶、人、ものが全てなくなったときには、

なかった事と同じになってしまうのだから

過去って曖昧なものだなと思いました。

未来と同じように、過去をそうぞうするって夢があるなあと思います。



われらかって

魚なりし頃

かたらひし

藻の陰に似る

ゆふぐれ来たる


" 私たちがかつて魚だった頃、ゆれる藻の陰で語り合った

今日の夕暮れは、あの頃の感じに似ている"


水原紫苑

土の上で生きる喜び。

近所に大きな木蓮があって、咲くのが楽しみです。

一緒に越してきた植物のうち、

もうだめかな と思っていたバラに新しい芽が出ました。

アパートのベランダにいたときより見違えて元気です。

地に足をつけて生きるってどんなことだろうと考えています。

手堅さや堅実さ、危なげのなさよりも

薄っぺらい理屈を超えたいのちの部分。

生きるための機能そのものが目覚めていることじゃないかと思いました。

日常でも、旅先でも、私が出会った人の中で命がぴかぴかに輝いていたのは

自分の中心に触れている人、

自分が何をしたいか知っている人だったからです。

私にできるのは、自分を知り、命が輝く環境を整えてやる事だと考えています。

植物たちが土に根を下ろすように

土を踏み自分の足で歩くことは 私の身体においても生きる脳を刺激します。

先日は主人の友人でクライマーの慶大くんと

お茶を学びに近々中国へ旅立つ裕也くんが来てくれました。

それぞれの得意分野と、その経験を絡めた色々な話を聴かせてもらいました。

一人ひとりが見ている世界は別々でも

それを重ねて映したとき

不思議と一つの方向を見ているようで面白いと思いました。

カレーを食べて、美味しいお茶をいただいて、興味深い話が聴けて最高でした。

四月は種蒔き。

だんだん春です。

昨日は実家に帰って、へぎという薄い板状の箱に一枚一枚土を詰めました。

鉄の骨組みにビニールを掛け、苗の寝床も作りました。

四月にはへぎに種を蒔いて、土をかけて芽が出るのを待ちます。

GWの田植えまで忙しいですが、

頑張って働いて気持ちよく旅に出たいと思います！


そして、四月よりgearではniwa先生のクラスがレギュラー化！

自分にも種蒔き。

以下、gearよりご案内です。

ママヨガに行かなくても子供と触れ合え、ヨガや呼吸が簡単にできることは素敵です！

もっと素敵なのは、ヨガクラス参加という時間枠を決めて、先生や空間に身をゆだねることで

ママだけでなく、子供にとっての新たな経験になりえること。

ママヨガの印象は、子連れで体を動かしましょう！というイメージが強いですが、

自宅の空き時間ヨガでは味わえない、子供との新たなつながり方が新鮮で、

新たな形の充実感を味わえます。

木曜アンチエイジングヨガは、朝から体を動かすことが

いろいろなことを目覚めさせてくれるような、そんなクラスです。

月曜１０：００－１１：００　プレママ＆ママクラス（子連れOK)

水曜１０：００－１１：００　アンチエイジングヨガ　

※新潟市健やかパス提示で駐車場代金無料

※初回ウェルカムチケット（１回参加費１２００円、レンタルマット３１０円無料）がおすすめ！

料金等詳細はこちら

gearspa.com

今年は5/9〜二週間旅に出ます。

年頭に抱いていた夢や妄想は、

かくかくしかじかな理由で途切れ途切れになってしまいましたが、

途切れたからこそ繋がれる場所もあるから世界は豊かです。


今年の冬は雪が多かったので

日曜日は、三月にして今年初めての瞑想会になりました。

久しぶりにお茶を飲みながら他愛ない話ができてよかったです。

感情から ふと離れて、"感覚"という真実に目を向けるとき

思考の堂々巡りから少しはみ出せる気がしています。

春の味。

 

知っていましたか？

ふきのとうと、フキが同じ植物だってことを。

私はおとといわかりました。

起こるべくして起こるものごとの連なり。

ねこのひたいほどの小さな庭にも春が来ています。

うぶ毛に包まれた 木蓮の蕾。


良くも悪くも身体に蓄積された記憶や経験は

ふとしたときに芽を出すのではっとします。

ヨガを生業にしながら、2tトラックで外回りの仕事をしていた頃に

腰痛と花粉症になりました。

季節の変わり目と春には敏感です。






500mlのペットボトルもしくは適当な空き瓶に

水を一杯に入れるとだいたい500〜600g位です。

ダンベル代わりに普段使いづらい部分を探って

エラーパターンを根気よく軌道修正しています。

古い癖から抜け出すのは大変なことですが、痛みを知り

繰り返しよく噛んで味わい、肚におちた分だけ

誰かの身体や気持ちにもより近く 親身に寄り添える気がしています。


自然の法則によれば

どんなに深い雪もいつか溶けて 芽がでるということには間違いなさそうです。

五泉 帛乙女の唐揚げ。

髭と土をよく落としてまるごと揚げると皮ごと食べられます。

熱々をお好みの塩とバターで。両手を合わせていただきます！

私の場合、体重が必要以上に落ちてしまうとやつれて見えるのと

体力もがくっと落ちてしまうので、美味しく食べることは大切にしています。

痩せることや重量よりも機能的に動く引き締まった身体、

自分らしい 心の健やかさを見つけることが大事だと思っています。

来週木曜日3/15 19:00〜20:00は、古町 gearにて特別クラスを開講いたします。

男性も女性もどなたさまもドロップイン1000円。定員6名です。

パワーヨガのアライメントに基づき、呼吸に合わせ小気味好く動いていきます。

運動強度は高めですが、初めての方も久しぶりの方も

ご自分のペースでご参加いただけます。

インストラクターは小林ゆか里が、皆さまを60分ご案内いたします。

よろしくお願いいたします。

〒951-8061 新潟県新潟市中央区西堀通５番町８２９−３

ご予約は直接私までご連絡くださいませ＾＾

どの方向を向いて生くか。

私の気分と体調、

その日のお天気、道のでこぼこ、水たまり、

偶然と必然がふくざつに絡まり合い

意図せず曲がり 途切れる道を、

穏やかに歩く心と身体の筋力をつけたいです。

人に会うことも、瞑想も、まどべに花を飾るのも

私の小さな道しるべです。

わが家にいらっしゃい。

新しい住処も慣れてきました。

18日は瞑想会を行います。

ひと座りいかがでしょうか？

ヴィパッサナー経験者の方でご都合の合う方がいらっしゃいましたら

ご連絡くださいませ。

一昨日の満月は、しおみさんの月礼拝と

クリスタルボールのコラボクラスにでかけました。

生の振動に浸って、贅沢で、痺れる時間でございました。

今月17日にはしおみさんが主宰するスタジオがリニューアルオープンします。

フライヤー預かっています。是非お手にとってご覧ください！

3/17日、長岡市宮内駅から徒歩五分yoga salon lilt。楽しみです！



そしてそして。今年も6/21、長岡にて国際ヨガデーのイベントを行います。

少しづつ概要が浮かび上がってきています。

ヨガはもちろん、雑貨や、お菓子の出店もあり。

今年のヨガデーも平日ですが、一日ヨガ漬けであそべる楽しいお祭りです。

また追って詳細お知らせしますね。

空に向かってのびる襟足。

ここにも何度も書いていますが、

私の髪には生え癖があって

襟足が空に向かって生えているのがすごいです。

散髪は、私の地元にお店を構えた村山さんにずっとお願いしています。

正直に言うと、実家を出てからは他の美容室にも色々行って

コスパ、近さ、色んな理由でいろんなお店を試しました。

そこで気づいたのは

誰に「髪」に触ってもらうかという事の大事さです。

技術にも納得して(襟足が浮かないかどうか…)、

近くて手軽だし。という理由で通っていたところでは

すっきりしに行ったはずなのに

なんだかぐったりして帰って来ている自分に気がづいて、

昔から髪には霊力(気)が宿る というのには

それなりの理由がありそうだと思いました。

まんざら迷信じゃないんじゃないか 

と今では割と本気で思ってるところがあります。

髪の雰囲「気」で、気持ちも巡りも印象もがらりと変わるのは確かだからです。

みんなそれぞれバランスがあって、

私にとってはショートカットが断然調子が良いのです。

ひと月に一回、たった数時間のことでも

それを誰に委ねるかは大切なことだと思いました。

カレー屋さんがカレーを出してくれること、

美容師さんが髪を切ってくれることは言うまでもないのかもしれませんが

それ以外の部分の付加価値、場所、人、「なんかいいな」をお金と交換する。

私の仕事もそうありたいです。

二月二十二日。

パンにクリームチーズをぬって、りんごのスライスをのせて
シナモンをふって、生クリームをトッピングすると
家で喫茶店気分が味わえます。
雪がしずくになって、しんとした世界が動きだしました。
そこら中で光がゆれています。
こんな日はきまって、とびきり冷たい空気が夕方から夜を支配します。
尖って頬がぴりぴりします。

揺さぶられる二月。

あんなに大変だった雪も落ち着いて
忘れかけていたけど、いずれ春になるということが現実味を帯びてきました。
インドから小包が届いて、インドの匂いがしています。
今年に入って、立て続けに風邪をひいて身体を一掃し、住みかまでリセット。
おまけに引っ越しの最中には、
「叔父さんが腰を痛めて手術になった」と連絡がきました。
色とりどりが詰め込まれた二月。
お見舞いに行ったらとても元気そうだったのでほっとしました。
身体も思考も住処も揺さぶられているけれど、
ふるいにかけられたいらない物を捨て、掃除をして
改めて暮し易さを考えたりしていると
運も揺さぶられて良いことがありそうな予感がしています。
5月には瞑想旅に出かける予定です。
知っていますか？
いやなことがいっぱい貯まると、いい事と交換できるそうですよ。
24日土曜日は、五十嵐コミュニティで瞑想クラスになります＾＾

二月十六日。

 実家あるある。電話機横のメモ書き。

引越しました。
これまで住んでいた所から15分くらいの一軒家です。
一年ほどの仮住まいの予定ですが
持て余してしまうほどの大きな家で、テレビもあります。
アパートの三階から冷蔵庫を下ろす所が特に大変だったけれど頑張りました。
誰もけがなくみんなで協力して運べたのが良かったです。
今はダンボールに囲まれて暮らしています。

二月十日。

雪化粧の山茶花とサマハン。

今年の雪は掻いても掻いてもきりがありませんね。
ゆうべは、夜遅くご近所の方に助けていただいたことを
ここに書かねばなりません。
仕事をひととおり終えて帰路につき、
ただいま目前の自宅駐車場のところで
私の車は雪に捕まって動けなくなってしまいました。
上手くやれば抜けられることもあるんですが
この時はもがけばもがくほどどつぼにはまってしまって
前にも後ろにも進めなくなっていました。
タイヤが虚しく空回り。
完。終了。行き止まりです。
突然置いて行かれて、皆とはぐれてしまったような寄る辺なさ。
焦りや疲れや諦めや色々が入り混じって途方に暮れていましたが
なんとか心の方向を定めなおそうとしていると
21時近いにもかかわらず、ご近所の方がお二人出てきて下さいました。
一緒に雪を掻いて、車を押してくださいました。
本当に本当にありがとうございました。
私も直接誰かの役に立てるように精進したいと思いました。
皆さまに善いことが、なだれのごとく おきますように…！

いのちをガブリ！

京都チエリヤさん

去年、バリから帰国してセンターへ行くまでの間、
玄米が食べたくてお世話になりました。
酵素玄米が食べられます。美味しいです。
元々便秘しやすいタイプで、旅は楽しいけれど
食事や環境の変化でお腹の調子が崩れやすいのが悩みでもあります。
出来るだけ普段通りに
玄米が食べられるお店を探して利用するようにしています。
先日お腹を壊して寝込んだときに、改めて身体の神秘を思い知りました。
食べることは真剣勝負なのだと…！

今日は京都のあまいお揚げを思い出して
衣笠丼にしました。

みんな元気だよ。

風邪をひいた時はなにを食べますか？
私はみかんか桃かいちぢくの缶詰を食べます。
具合のわるい時でもさっぱりした甘さが丁度いいのと
幼い頃ばあちゃんが用意してくれた
風邪の日のスタンダードがこれだったからです。今でも癒しの味です。
写真は、何の変哲も無い日のホットケーキ。

緑色だったものはひととおり地面に落ちて、土に還って行きました。
どっさり積もった雪の下で 力強い命を育むためです。
色々沁みる季節ですね。
弟の二人目の子どもが産まれました。やったーと思いました。
元気な男の子で名前はまだ決まっていません。
呼吸を始めてまだ二日目のいのちと、
もうそろそろ とその終着駅を見据えるいのち、
家族という体系を通して 連なってゆく命の循環を見つめながら
みんなで、限りあるこの時間を過ごせて嬉しいです。
「赤ちゃん産まれましたみんな元気だよ」。

お詫びと2月gearキャンドルクラスのお知らせ。

休講のご連絡させていただいた 先週土曜日クラスご予約の皆様へ

改めましてふかくお詫び申し上げます。

今年は立て続けに風邪をひいてしまい

突然のクラスの休講など大変ご迷惑をおかけしております。。

今回は胃腸風邪でした。(おそらく原因は大好きな貝のお寿司…)

1日半で3キロ減の大荒行でしたが、、

一気に悪いものを出し切って、良いデトックスになりました！

ゆっくりお休みをいただいたので、エネルギーも充電されております。

2/6(火)よりクラスを再開いたします。

明日から三月までのgearキャンドルクラスのテーマはお尻です。

お尻に溜め込んだ感情、ストレスを手放して腰痛対策・ストレス解消。

たるんだお尻には喝をいれて

丸くてやわらかい引き上がったお尻を目指します。

私も一緒に頑張ります。

よろしくお願いいたします＾＾

マイブーム。

写真は最近よく食べているきのこ味噌です。

細かくしたきのことたけのこをよく炒めて

味噌と豆板醤で辛めに味付け。

目玉焼きと薬味をたっぷりのせて山椒油をたらした痺れる常備菜です。

パンチの効いた味とはうらはらに

見た目がかなり地味なので紹介していませんでしたが、

相当の頻度で食卓にのぼっています。

主人の友人で、お茶の勉強をしている裕也君がご飯を食べに来てくれました。

この美味しさを共有できたのが嬉しかったです。

美味しいお茶も淹れてくれました。

香りって喉で感じるものなんだと

はじめて、体験として香りの在り処を感じました。

自分の好きなものを誰かと共有することは

悦びなんだとあらためてわかりました。

見た目とは裏腹な繊細さとあやうさに ただよう色気。
性別を超えたエロスの扉がここにひらかれています。

二月夜活。





gearでは、二月限定で夜活キャンペーンを行います。
かなりお得になっています。
限定3名さま。本日から受付開始です。

個人的にgearとは長いお付き合いになり
もう随分老朽化がすすんでいて、最近は心配事もふえました。
ただそのたびに丁寧にほこりをはらい、手当てして
皆で気遣って大切に使わせていただいています。
新潟にあまりない雰囲気の本当に小さなスタジオで、
そこが気に入っています。
少人数制なので、じっくりやりたい方、初めての方もぜひどうぞ。
古町ですが、駐車場も建物に併設しています。





また今年一番の寒気が来ています。
大雪はたしかにしんどいけれど、
深い雪の日の
繭に包まれたようなシンと感は最高です。
部屋暖かくしておきますね。

帰ってきたばあちゃん。

先日の高野豆腐のカレーの記録。

ばあちゃんのぼけ封じに、写経を持って病院にいったけれど、
「今日三時に父ちゃんが迎えに来る」
とのことで持って帰ってきました。
退院です。

ばあちゃんのぼけ方が急だったので
入院という急激な環境の変化で起きたせん妄だったのかもしれないと思います。
とりあえず、症状が進まないうちに家に帰って来られて良かったです！
九十二のじいちゃんも、毎日送り迎えをしてもらいながら病院に通って
ばあちゃんの手をずっと握っていたみたいです。
先日の大雪然り、大変な時にこそ本質が出るものだなと思います。
じいちゃんのそんな姿は普段だったら想像がつかないからです。

いつも机に仏像を。



今でこそ 断捨離の鬼とよばれていますが(？)、
ヨガを始めるずっと以前は収集癖があって
LEGOやPETSやおもちゃ全般をコレクトするのが大好きでした。
昨日デパートのおもちゃコーナーでたまたまみつけたガチャガチャは
「和の心 仏像コレクション」という名前で、
わーと思って その魅力と自制心の間で久しぶりに心が揺れました。
帰りにお金が崩れたらやろう！と言い訳を作って一先ずその場を後にし
東大寺の金剛力士像や弥勒菩薩半跏像など
格好いい仏像が色違いで全6種類あるなかで
阿修羅像が当たったらいいなと考えていました。
ひと通り買い物して、結局お金はくずれませんでしたが笑、
多分10年ぶりくらいにガチャを回しました…
あたったのは、欲しかった阿修羅像！で、一番レアな極彩色バージョンでした！
鬼神でありながら どこか憂いを孕んだ、
可憐で敬虔なお顔が精巧に再現されています。
たまりません。





百済観音

観音菩薩立像もあったらいいなと思って調べていたら、
なんと他のシリーズで出ているらしいのです…！
法隆寺の木造観音菩薩はこのスレンダーなお身体と、
やわらかい曲線的な立ち姿がたまりません。
ねむっていたコレクター魂がうずきます。

日常旅に色を添えるもの。






スーパーで化調不使用の米粉カレーを見つけました。
丁度、センターのカレーが恋しいなと思っていました。
動物性たんぱくを使わず旨味を出すために色々の野菜ときのこ類を使います。
フレークを入れる前に野菜と高野豆腐をよく炊いて
高野豆腐が十二分にふくらんで自然に崩れるのを待つのがポイントです。

そのころポストには奉仕でご一緒したすみえさんからお便りが届いていました。
美しい字で便箋3枚に渡る手紙には
一緒に奉仕した日々のこと、ギーのこと、
これから約半年インド瞑想旅へ出かけることなどが書いてありました。
私がエプロンのポケットに忘れて
ひととおりがっかりしていたレシピや大事なメモ書きも同封されていました。