28日12:00予約スタート！

ー acco ー

都内でプライベートレッスン、出張ヨガ、不定期でまちなかキャンパスWS開催、他。

HP：www.anjali.jp

【Om Shantih Yoga 2018】

みんなが平和で幸せになるYoga♡

ー あべひろみ ー

西蒲区で主に活動しています。子供から高齢者まで、

さまざまな人達にヨガを教えています。

「ヨガでワンダフルライフ」

自分が主役になって楽しむヨガの時間です。

ゆるめて、ほぐして、整えれば、自然と笑顔になりますよ。

人生の相棒になるヨガをご一緒しませんか？

ー いのうえかつら ー

自分の中にある色々な気持ちに気づいて正直に

「ヨガで本来の自分に還ろう」をコンセプトに活動しています

http://yogaagati.blog.fc2.com/

「Yin Yang Flow」

呼吸とともに流れるように動くことと静かにとどまることで

「今ここ」に集中していきます。

ー 小林ゆか里 ー

新潟市でヨガ・瞑想クラスを行う他、

2012年より心療内科にてヨガを通じた鬱からの復職支援を続ける。

https://yukari-yogadeepbreathing.blogspot.jp/?m=1

「リラックスと瞑想」

少し身体をほぐしてから、静かに目を瞑ります。

忙しい毎日をお過ごしの方、瞑想に興味をお持ちの方にお薦めです。

ー さとうしおみ ー

長岡市宮内にあるちいさなヨガのおうち。

yoga salon LILTを2018.3月にリニューアルオープン。

"お気軽に、でもしっかり学べるヨガ教室"をテーマに年齢性別を問わず、

ひとりひとりと向き合ったクラスを得意とする。ブログ→ヨガサロンリルトで検索。

「ハタ＋シヴァ」

伝統あるシヴァナンダヨガをベースに

ポーズとじっくり向き合うヨガ時間。

omとマントラ、呼吸法、太陽礼拝、シヴァナンダヨガのエッセンスに触れながら、

からだを動かしていきましょう。初めての方、

ヨガのいろんな動きを楽しみたい方にもオススメクラス。

ー Hitomi ー

新潟市内を中心にアシュタンガヨガ、筋膜リリースのクラスを開催。

県外の先生を招いてWSを定期的に開催。

3年前からバリニーズセラピストとしても活動している。

http://ameblo.jp/bloghito

「初めてのアシュタンガヨガ」

呼吸とポーズを身体の中心を感じながら連動させていくアシュタンガヨガ。

初めての方でも身体の中心を感じられるように

イージーバージョンを取り入れていきます。

ー MIHO ー

新潟市中央区で『ヨガを通して毎日をハッピーに』をモットーに

あらゆる世代のにヨガをお伝えしてます。

子育てに奮闘しながら日々の生活から様々な事を学び、ヨガを深めて行きたいと勉強中！

https://ameblo.jp/irohakuroneko

「陰ヨガ」

ひとつのポーズを長くホールドし、あとは何もしない、、、

じっくり自分と寄り添う贅沢な時間。運動量は少ないけど、頭も身体もスッキリします。

ポーズを取りながらの瞑想の時間を過ごしてみませんか？？

ー めぐみ ー

E-RYT200/ロサンゼルスでホットヨガを、

バンクーバーでハタヨガ、陰ヨガ、クンダリーニヨガを学ぶ。

"yoga for every body"をモットーに、

ヨガを通じて自分らしく生きていくことの素晴らしさを、伝えていきたいと思っている。

「vinyasa power flow(ヴィンヤサパワーフロー)」

楽しく汗をかき、クリエイティブな動きの中でマインドフルネスを体験していきましょう♪

どなたでも、ご自分のペースに合わせてご参加いただけます。

ー 柳本あや ー

2007年全米ヨガアライアンス取得

スタートはホットヨガ。その後

コロラド州のシャンババヨガスクール2年。

出産を機に児童センター、保育園、幼稚園、育児支援の活動も行なっています。

「キュキュっと（骨盤）ふわっと（肩凝り）★ママヨガタイム★」

ママの元気は家族の幸せ！

毎日頑張る心と身体に愛情を♡

⚪︎お子様（2ヶ月〜）・妊婦さん大歓迎！

⚪︎授乳・オムツ替え・おやつタイムもお子様の様子に合わせて行います！

お気軽に、ご参加下さい♪

ー yuko ー

不調が続いていた時、ヨガをすることで呼吸が整い、

体、心も穏やかに心地よく変化していることに気づき、ヨガの素晴らしさを感じる。

長岡市、見附市、三条市を中心に、スタジオ、コミュニティセンター、

企業様向けにクラスを開催しています。現在はバリニーズセラピストとしても活動中！

‭https://ameblo.jp/yukoyoga/‬

「ボディメイクヨガ」

夏に向けての体づくり。全身の筋肉を使って、

気になる所を意識しながら、呼吸と共に動きます。

日時：６月２１日（木）

09:30〜17:00

18:30〜20:00（５人の先生によるヨガリレー）

場所；サンライフ長岡

料金：１口１０００円（２クラスまで受講可能）

※2口購入で4クラスまで受講可能。

夜リレー：１０００円

【 参加講師 】

acco（anjali yoga studio）

あべひろみ

いのうえかつら（yoga room Agati）

小林ゆか里

さとうしおみ（yoga salon LILT）

hitomi（AYn）

miho（mipo sukha yoga）

megumi

柳本あや

yuko

（五十音順）

飲食・物販：自然食カフェ調和、scoom-home、アロイ、曽我祐介商店、他。

写真展示；インドノエガオby sayaka nishiyama

【ご予約・お問い合わせ】

nagaokayoga621@gmail.com

お名前、ご希望クラス、電話番号

を明記の上、上記メールアドレスにお申し込みください。