4/19 クラス開講いたします。







新潟の桜は、たいていいつもぼんやりした空に咲いて 寒そうにしています

あけびの若い蔓をおひたしにしました。目が醒める苦味は春の味。


4/19木曜日19:00〜古町gearにてクラスを開講いたします!

今回のテーマは前鋸筋。

肩や腕の使い方を見直し、パワーヨガフローに落とし込みながら

より機能的な身体の使い方を模索します。

男性女性どなたでもご自分のペースでご参加いただけます。


ヨガしていても座っていてもそうですが

左肩は私のウィークポイントのひとつで

身体の繋がりや、癖をヒントに地道に練習を続けています。

心の癖はたしかに身体をつくっているなと実感しています。

普段使いづらい部分であり、掴むまでになかなか時間がかかりますが、

こころ折れないように、根気よく練習ご一緒しましょう^^

日々の練習のなかで得た経験を共有できたらうれしいです!

4/19木曜日19:00〜20:00 古町gear 1500円

ご予約は直接小林ゆか里までお願いいたします🤲








Comments