五泉 帛乙女の唐揚げ。




髭と土をよく落としてまるごと揚げると皮ごと食べられます。

熱々をお好みの塩とバターで。


私の場合、体重が必要以上に落ちてしまうとやつれて見えるのと

体力もがくっと落ちてしまうので、美味しく食べることは大切にしています。

痩せることや重量よりも機能的に動く引き締まった身体、

自分らしい 心の健やかさを見つけることが大事です。


来週木曜日3/15 19:00〜20:00は、古町 gearにて特別クラスを開講いたします。

男性も女性もどなたさまもドロップイン1000円。定員6名です。

パワーヨガのアライメントに基づき、呼吸に合わせ小気味好く動いていきます。


運動強度は高めですが、初めての方も久しぶりの方も

ご自分のペースでご参加いただけます。

インストラクターは小林ゆか里が、皆さまを60分ご案内いたします^^

〒951-8061 新潟県新潟市中央区西堀通5番町829−3

ご予約は直接私までご連絡くださいませ^^







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