धर्म.

心療内科でのヨガクラスが六年目になりました。

だれでも寛いで時間を過ごせるように、まずは私自身が気負わないことです。

繊細な気持ちの時に、目の前に座って居る人が妙に意気込んでいたら

私ならぎょっとしてしまうと思うからです。

地道に時間を積み上げていくなかで

日々小さい変化を拾っては湧いてくる暖かい気持ちがあります。

クリニックのデイケア卒業後も、

クラスに足を運んで下さる生徒さんのお顔を見るのは嬉しいです。

「元気がなくなったら植えてみれ」

ばあちゃんが一輪挿しとバラを持たせてくれました。

元気がなくなった頃合いを見計らって土に植えました。

毎日目ざとくついてくるアブラムシを、目ざとく見つけて取っています。

星の王子さまになった気分です。

去年ばあちゃんが挿し木した小さいバラは、

今年私の腰程の高さで、沢山花をつけていました。

だれでも「変化する」自然の摂理の中にありながら、

時々それを無意識に拒んだり、忘れてしまう時があります。

時間はかかっても自身の経験を通して その前提が根を張ったとき、

穏やかさの土台になる気がしています。