20161008

正しい酵素玄米の炊き方。
























冬瓜の煮たやつ。
秋の味覚も届いています。




















随分涼しくなったので台所にたつのが心地よく、



煮物の登場も増えてきました。





明日は月に一度の瞑想会のあと、



家のキッチンで、酵素玄米の正しい炊き方を私と伴田くんでやってみる会です。




まことさんにレクチャーいただきます。




調理実習みたいで楽しみです。



上手く炊けるようになったらみんなに振舞いたいです。




























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