正しい酵素玄米の炊き方。

冬瓜の煮たやつ。

秋の味覚も届いています。

随分涼しくなったので台所にたつのが心地よく、

煮物の登場も増えてきました。

明日は月に一度の瞑想会のあと、

家のキッチンで、酵素玄米の正しい炊き方を私と伴田くんでやってみる会です。

まことさんにレクチャーいただきます。

調理実習みたいで楽しみです。

上手く炊けるようになったらみんなに振舞いたいです。