nasya karma.
初めて本格的なshirodharaをうけて、昨日はだるさと頭痛でぼんやりしていました。
今日は割と元気です。引き続き静かに過ごしています。
施術中は至福ですが、
「感覚に意識を向けて」と指示があるので
眠らないように、なんとか意識を保つように努力しています。
二日半、眠る時もターバンを巻いていないといけないのが少しストレス。
今日からはshirodharaに加えて、
鼻からオイルを入れて口から吐き出す施術がありました。
これがなかなか上手くできなくて苦労しました。
あたたかいオイルを数滴垂らしてから思いきり吸い込む。
鼻腔をマッサージしてもらって口から吐き出すの繰り返し。
その後薬草が炊かれた木箱の中に顔を入れて、蒸気を15分吸い込んでさらに出し切る。
終わって外に出たときは、視界までクリアになったような
いつもの景色がこれまでより美しくかんじられてはっとしました。
昨日までのオイルマッサージと発汗の繰り返しは、
過剰なドーシャ(体質)、未消化物、老廃物や毒素を液状化して
身体の中心の管に集める前処置でもあります。
すでに身体から出そうとする動きが起こっていて、トイレの回数がすごい。
自然の摂理に敬意をもって。
自動的にそこに起こる現象に愛をこめて。。
ドクターが撮ってくれたリスとのツーショット。
Comments
Post a Comment