感覚と無意識の紐付け。

昨日は瞑想会でした。

いつも良い刺激になっています。

心地よさを欲することも、不快さを嫌うことも、

起きた感覚と 良し悪しとの紐付けは

今まで積み上げた経験のなかで培われて無意識で起きています。

痒みに気づいて、観察する平静さがいつもあればいいけれど

ひとたび野放しにされた日常の私はこんな感じです。とほほ。

無意識にちょっとでも掻いてしまうと気付いたときには手遅れで

いくらなんでも腫れすぎだと思いました。