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deep breathing.
3/18/2015
酵素玄米。
食卓テーブルの上に鎮座する業務用保温ジャー(2.2升)。
いつかいつかとおもっていた酵素玄米を試してみたいと思います。
今日早速玄米を一升炊いて、これから三日間ジャーのなかで発酵させます。
発案者の方は瞑想者だったそうです(りなちゃん談)。
手順には決まりがあって、多少手間がかかるけれど
ゆっくり瞑想的に行うのが良いそうな。
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