来年の抱負。

どんなに嬉しいことも、気持ちのいいことも、

ずっとそこに留まろうとすれば苦しくなります。

どんなに辛くて痛いことも、いつかは消えてなくなってしまいます。

瞑想から帰ってきてから今日まで。

ほんのちょっとしたふとした瞬間に幸せと、

尊いものと、美しいものがいつでもそこらじゅうにありました。

どんなに悲しいことも、いつかは消えてなくなってしまうことを理解すれば尊く、

あわててかき消さなくていいし、いそいで塗りつぶさなくていいし、

戦わなくていいし、

「なにもしない」という見落としていた選択肢がありました。

‘‘昨日読んだもののなかに、苦しみは２種類あって、苦しみを続けさせる苦しみと、苦しみを終わらすための苦しみがあると書いてありました。

またね。”

とっても優しい金沢の郁子さんより。

私は来年、機会があえば、タイへ瞑想の修行に行きたいと思っています。